Charla de alimentación.
A mi me gusto mucho la charla estuvo muy interesante. El desasyuno: Para un desayuno completo necesitamos:cereales como pan, cereales,galletas; frutas como la mánzana el kiwui, naranja; y los lácteos como la leche el yogurt y el queso.
El aceite oliva es mucho mejor que los aceites de girasoles.
La bolleria no se de ve tomar amenudo.
La mantequilla da vitaminas A y B.
La leche da mucho calcio.
Cena: 25%
Desayuno:25%
Merienda:10%
Media Mañana:10%
Almuerzo:30%
El desayuno es muy importante nos ayuda a que por la mañana tengamos mucha energía y nos quita el mal humor.
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